助成金活用や人事・労務に関する悩み事は、荒井社会保炎労務士事務所にご相談ください

2023.7.10

　荒井社会保険労務士事務所の荒井真澄です。

　夫が今年の目標を「ダイエット」にして、もう半年が経ちます。ダイエットというと、運動でエネルギーを消費することと同時に、食事のカロリーを減らすことが必要になると思います。あえてする運動ではないですが、仕事で移動が多いため、一日の歩数はけっこうな数字になるそうです。そのためエネルギー消費は良いのですが、問題はカロリー摂取とのこと。たくさん動くとお腹が空きますし、訪問先の近所においしいお店があったりすると、ふらふらと気持ちが揺らいでしまうようで・・。

　そんな時、あるスマホのアプリに出会ったそうです。目標を設定すると、それに対してAIがいろいろとアドバイスしてくれるのです。例えば、その日の食事内容と運動量を入力すると、AIがその内容から判断して、アドバイスをしてくれます。この栄養素が足りないとか取り過ぎとか、もっと運動した方が良いとかです。そのアプリを使い始めてから、AIの先生に褒められることが嬉しくて、自然と食事や運動をコントロールできるようになったと言います。AIの先生から100点をもらった時は、私に嬉しそうに自慢してきます。

　そんな甲斐あってか、最近少しずつダイエットの目標に近づいてきたそうです。日々の成果をグラフで見ることができるので、成果がわかりやすいことも続いている理由だと話していました。あと半年、果たしてAI先生の力で目標を達成できるのでしょうか。